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Erwachsene des Kanurennsports

Treffen sich nach persönlicher Abstimmung zum gemeinsamen paddeln.

Jugend des Kanurennsports

Treffen sich regelmäßig und ganzjährig zu folgenden Zeiten:

Wochentag April-September Oktober-März
Mittwoch  16.30 - 19.00  16.30 - 18.30
Freitag  16.30 - 19.00  16.30 - 18.30

 

Jugendtraining

Sommer:      

Bootstraining auf dem Wasser im Schulboot, 1er, 2er und 4er Kanu

Alternativ eine Kombination aus Laufttraining und Fitnesstraining im Gymnastikraum, wenn der Wellengang und das Können keinen Wassergang erlauben.

Winter:

Lauftraining 3-4 km

Fitnesstraining im Gymnastikraum (Kraft, Balance, Koordination, Muskulatur (Bauch, Rücken und Beine)